白癜风科学保健的五大方法是什么呢？众所周知，为了防止白癜风病症的恶化，白癜风的治疗显得相当重要，但由于白癜风的治疗病程较长，所以在治疗的同时白癜风的科学保健也很关键，那么，白癜风科学保健的五大方法是什么呢？接下来我们就一起来看看贵州白癜风皮肤病医院专家的详细介绍：

1、保持良好的心态。白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，不要被不良的情绪困扰。这样会引发心理方面的疾病，加重病情。

2、尽量避免各种化学物。白癜风患者的皮肤较为脆弱，容易引发过敏。氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

3、适当的进行阳光照射。经常晒太阳会引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍，阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

4、进行必要的体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

5、按照医生的建议合理用药。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。